one sec limit screen time para iPhone

Um segundo. Limite de Tempo de Tela: Uma Abordagem Consciente para Reduzir o Uso de Aplicativos.

Um segundo Limit Screen Time é um aplicativo gratuito de produtividade desenvolvido pela riedel.wtf GmbH para usuários de iPhone. Ao contrário de outras ferramentas de controle de tempo de tela, um segundo não bloqueia o acesso a aplicativos e sites, mas atrasa o acesso a eles. Este aplicativo tem como objetivo ajudar os usuários a combater os algoritmos das redes sociais e recuperar o controle sobre o uso do telefone e o subconsciente. A eficácia do um segundo foi confirmada em um estudo científico revisado por pares realizado pelo Instituto Max-Planck e pela Universidade de Heidelberg, onde o uso do aplicativo diminui em média 57%.

Um segundo usa a Automação de Atalhos para alternar uma animação de respiração profunda sempre que os usuários abrem qualquer um dos aplicativos configurados, como Instagram, Twitter ou YouTube. Isso ajuda a quebrar os hábitos inconscientes das redes sociais a curto prazo e adiciona mais atrito ao abrir esses aplicativos a longo prazo. Com este aplicativo, os usuários podem refletir sobre suas ações, pensamentos e sentimentos, e interromper hábitos prejudiciais das redes sociais com atenção plena.

Além disso, um segundo contribui com momentos de atenção plena para o Health App por meio do HealthKit. O aplicativo oferece o segundo pro, uma opção de assinatura anual, mensal ou vitalícia.